Fitness: primeros pasos libro - Lucas Graham James .pdf

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El fitness es una nueva concepción del deporte que se califica más como filosofía de vida, ya que une al ejercicio físico una dieta equilibrada y unos hábitos saludables. ¿Ganar músculo? ¿Perder grasa y peso? ¿Tener más vitalidad?. Por todo eso, y más, hemos querido hablar claro. Claro, Conciso y Contundente, para ser más precisos. Orientado a la práctica, y explicado de forma amena y sencilla, para todos los públicos. Seguro que en más de una ocasión has pensado que no puedes seguir así y que necesitas un cambio. Pues ha llegado ese momento
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